Como montar um espaço para meditação em casa?

6 de setembro de 2017

Pensando naqueles dias cheios, em que tudo o que precisamos é um momento conosco para limpar a mente e organizar as ideias, trouxe para vocês algumas dicas para montar um espaço para meditação em casa. Confira!

montar um espaço para meditação

A escolha do cômodo

A primeira coisa a se considerar nessa escolha é que esse canto permita que você se isole por alguns minutos.

Além disso, identifique se esse espaço comporta uma cadeira, um futon ou qualquer outro móvel confortável para relaxamento.

Portanto, quartos, salas de estar e varandas são os mais indicados para esse fim. Mas cuidado para não tornar esse espaço num canto de dormir!

Iluminação

O ideal é garantir uma luz suave e indireta. Nesse sentido, a instalação de um dimmer é interessante, pois permite que você controle melhor a luminescência.

Abajures ou iluminação de coluna também podem resolver o problema facilmente, desde que organizados para manter uma claridade agradável.

Outra opção que vale apostar é a luz natural. Para isso, certifique-se que seu local de tranquilidade esteja próximo às janelas.

Pintura

Ao montar um espaço para meditação, busque cores neutras em tons pasteis, que trazem aconchego e tranquilidade aos ambientes.

O verde, por exemplo, provoca uma sensação de equilíbrio e harmonia. Relaxante, o azul traz calma e, junto com beges, podem fazer um bom complemento ao espaço escolhido.

Mobília

Um canto para meditação não deve ter nada além do necessário para a sua prática. A ideia é restringir o mobiliário ao mínimo necessário: quanto mais clean menor será a interferência no momento da meditação.

Contato com a natureza

Trazer a natureza para seu canto de relaxamento é uma excelente ideia. Além de plantas, que purificam o ar e renovam a energia do ambiente, fontes tornam o clima mais favorável à meditação. Vale lembrar que som da água corrente ajudará a relaxar a mente.

Gostou dessas dicas? Deixe nos comentários suas impressões sobre o tema. Siga a gente também no Facebook, no LinkedIn e no Instagram!

Deixe seu comentário

Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião deste site.

instagram logo
@crispaola_milideias
logo instagram
CLIQUE AQUI